Yoga for Climbers | Joga dla wspinaczy

Dostępność: Niedostępny

Czas wysyłki: 24 godziny

Koszt wysyłki: od 14,00 zł

Stan produktu: Nowy

Język: angielski

Okładka: Miękka

Autor: Nicole Tsong

Rok wydania: 2016

Format: 180 x 130 mm

Ilość stron: 240

ISBN: 9781594859953

Cena: 80,00 zł

Brak zmiany ceny produktu w ciągu ostatnich 30 dni

Rata już od: miesięcznie

Chwilowo niedostępny

dodaj do schowka

Zapytaj o produkt Poleć znajomemu Specyfikacja PDF

Opis produktu
Recenzje produktu (0)

Poradnik Joga dla wspinaczy pokaże Ci co możesz robić w domowych warunkach żeby skutecznie zapobiegać urazom oraz w pełni cieszyć się możliwościami, jakie oferuje wspinaczka bez przeciążeń dla organizmu. Książka zawiera łatwe do zastosowania pozycje jogi oraz sekwencje ruchów.

Yoga for Climbers zawiera:
- Szczegółowe omówienie obszarów ciała najbardziej narażonych na kontuzje spowodowane wspinaniem
- Informacje o urazach, które można załagodzić stosując techniki zaczerpnięte z jogi
- Wyjaśnienie korzyści fizycznych i psychicznych płynących z uprawiania jogi
- Podstawowe techniki tworzenia praktyki jogi, w tym podstawy medytacji
- Wybrane sekwencje ruchów do wykorzystania w domu, zaprojektowane specjalnie dla wspinaczy
- Wywiady ze wspinaczami, którzy uprawiają jogę, aby wspierać swoją siłę fizyczną i doskonalić koncentrację

Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.

Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.